휴식은 매우 생산적인 투자다
가끔은 일을 떠나 휴식을 취하라.
쉬지 않고 계속 일에 매달려 있으면
판단력이 흐려질 것이다.
좀 멀리로 떠나라.
그러면 더 넓은 시각에서 일을 볼 수 있고
조화가 맞지 않는 부분이 더 쉽게 눈에 띌 것이다.
- 레오나르도 다빈치
기억심리 전문가들은 정기적인 휴식이
기억력을 향상시킨다고 말합니다.
실제로 한 시간 공부하고 10분 휴식하면
공부한 내용을 더 많이 기억할 수 있습니다.
이것을 회상효과(reminiscence effect)라고 합니다.
스트레스와 회복사이의 균형은
개인과 조직 모두가
높은 성과를 올리는데 결정적 역할을 합니다.
'행복한 경영이야기(조영탁)' 카테고리의 다른 글
| 모르는 것은 수치스럽거나 해로운 것이 아니다 (0) | 2016.08.10 |
|---|---|
| 성공의 비결은 시작하는 것이다 (0) | 2016.08.10 |
| 더 많이 줄수록 더 많이 받는다 (0) | 2016.08.09 |
| 어려움에 처한 후에야 감사할 일이 많음을 안다. (0) | 2016.08.08 |
| 매일 1%씩 개선하면 평범한 사람도 비범한 사람이 된다 (0) | 2016.08.08 |